Die yoga kurse IM EINSTEIN düsseldorf

Vinyasa Yoga

Im Vinyasa Yoga werden verschiedene Körperhaltungen (Asanas) fließend mit dem Atem verbunden. Ein Vinyasa Flow ist daher gleichermaßen kraftvoll und dynamisch, sowie ausgleichend und entspannend.

Dieser Yogakurs ist für ALLE geeignet, die Freude an Bewegung haben. Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – die jeweiligen Asanas können je nach Level variiert und angepasst werden.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen werden. Jede Position ist wie eine kleine Meditation, die 2 bis 6 Minuten gehalten wird. Dies wirkt sich auch auf Deinen Geist und Deine Emotionen aus.

Du möchtest einfach mal entspannen, loslassen und regenerieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.