Yoga ist eine altbewährte Kombination von Körperhaltung, Bewegungsabläufen und Atemführungen um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Hierbei wird nicht nur die ganzheitliche Vitalität des Körpers gefördert, sondern auch der Stressabbau unterstützt und die Konzentration geschult. Diese positiven Effekte wirken sich auf den Alltag, Beruf und den Sport aus. Yoga bietet daher die perfekte Ergänzung zum Bouldern, Cycling und CrossFit dar. Es werden beanspruchte Körperpartien gezielt gedehnt und gekräftigt und die Regeneration unterstützt. Yoga gibt die ein tolles Körpergefühl und Entspannung.